Полет в космос
Автор: Орешина Екатерина Сергеевна
Организация: МБДОУ ДС №43
Населенный пункт: Республика Коми, г. Сыктывкар
Задачи утренней гимнастики:
Образовательные:
1. Перевести детей в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности;
2. Тренировать у детей сердечно - сосудистую и дыхательную системы;
3. Учить выполнять движения и действия по подражанию действиям взрослого;
4. Учить детей выполнять действия по образцу и речевой инструкции;
5. Укреплять здоровье детей.
Воспитательные:
1. Учить внимательно слушать воспитателя;
2. Вызвать у детей желание быть здоровыми, спортивными;
Развивающие:
1. Развивать внимание детей;
2. Развивать память детей;
3. Развивать координацию движений и выносливость.
Оборудование – флажки по 2 на каждого ребенка.
Заходим.
Ребята, сегодня к нам на зарядку пришли гости. Поздоровайтесь!
Вставайте в круг и положите флажки на пол.
Воспитатель показывает макет ракеты. Что это такое, ребята? Ракета! А для чего она нужна? На ракетах летают в космос! А чтобы узнать, кто ракетой управляет, я вам предлагаю отгадать загадку!
А сейчас я вам предлагаю отгадать загадку:
Он не летчик, не пилот
Он ведет не самолет
А огромную ракету
Дети, кто скажите это?
Д – Космонавт
В – Молодцы, космонавт. А вы хотите быть космонавтами? Летать на ракетах, выходить в открытый космос, посмотреть на нашу планету сверху – вниз?
Д – Да
В – Хорошо, но хочу предупредить: настоящий космонавт должен быть здоровым, сильным, очень выносливым, никогда не унывать, даже если ему очень трудно, т.е. должен быть жизнерадостным, каждое утро делать зарядку.
Ну как? Согласны побыть сегодня космонавтами?
Д – Да
В – Рано утром я проснусь,
На зарядку становлюсь –
Приседаю и скачу
Космонавтом стать хочу.
Вводная часть (3 минуты): Бодрая музыка
- ходьба за направляющим в колонне по одному в среднем темпе;
- ходьба за направляющим в колоне по одному с подниманием колен;
- на носочках – руки прямые вверх, ладони внутрь;
- на пяточках - руки за спиной, внимание на осанку;
- бег в колонне по одному, сохраняя свое место;
- боковой галоп правым плечом вперед;
- боковой галоп левым плечом вперед;
- прыжки на двух ногах с продвижением вперед;
- ходьба в спокойном темпе;
- построение в круг
Основная часть (6-7 минут): Речь и показ педагога
Мы отлично размялись и готовы отправиться в космос!
1. Ребята, давайте проверим скафандры. Повороты головы влево – прямо – вправо – прямо.
Внимание! Упражнение начинай! 8 повторов.
Ребята, возьмите флажки!
2. Подготовится к взлету! И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с флажками за спиной. Флажки в стороны (раз) - флажки вперед (два) - флажки в стороны (три) - вернуться в И.п.(четыре)
Внимание! Упражнение начинай! 8 повторов. Руки прямые. Голову не опускать. Взлет разрешаю!
3.Включаем двигатели! И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Правая рука с флажком вверху, левая с флажком внизу (раз). Резким движением поменять положение рук с флажками (два). Повторить (три-четыре).
Внимание! Упражнение начинай! 8 повторов
4. Мы в космосе! Поищем, в какой стороне Луна! И.п.: стоя, на коленях, руки с флажками внизу. Поворот корпуса вправо, руки с флажками вправо – раз! вернуться в И.п – два! То же влево – три! Ип – четыре! Корпус не наклонять.
Внимание! Упражнение начинай! 8 повторов
Мы подлетели к Луне.
5. Посадка корабля на Луне И.п.: сидя ноги врозь, руки с флажками за спиной. На раз-два наклон вперед, руки с флажками вперед, постучать древками по полу. На три-четыре вернуться в И.п. Ноги в коленях не сгибать. Руки с флажками вытягивать дальше.
Внимание! Упражнение начинай! 8 повторов
6. Возвращаемся на Землю. И.п.: лежа на спине, руки с флажками вытянуть наверх . Ноги вытянуть вниз. На раз-два согнуть ноги в коленях, подтянув их к животу, руки с флажками обнимают ноги. На три-четыре вернуться в И.п. Лопатки от пола не отрывать.
Внимание! Упражнение начинай! 8 повторов
7. Приземление! И.п. стоя, боком к лежащим на полу флажкам, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вокруг флажков в одну сторону и другую. Менять направление по сигналу.
Внимание! Упражнение начинай!
Заключительная часть (1-2 минуты) Спокойная музыка.
Ходьба в спокойном темпе; Восстановление дыхания (восстанавливаем сердечный ритм и дыхание после физических нагрузок, предотвращаем перевозбуждение детей)
Ребята, мы приземлились на цветочное поле! Давайте соберем букет! Наклоняемся, срываем цветочек, нюхаем его, втягивая воздух через нос, выдыхаем ртом со звуком А-а-а-а-а (как вкусно пахнет!)
Вы настоящие космонавты! Давайте похлопаем друг другу! Мы все молодцы!
Попрощаемся с гостями!
Список литературы:
-
Ю.А. Кирилина «Комплексы ОРУ и подвижных игр для детей с 3 до 7 лет», Санкт-Петербург, «Детство-пресс», 2008г.
-
Т.Е. Харченко «Утренняя гимнастика в детском саду», Москва, «Мозайка-синтез», 2011г.