Конспект физкультурного занятия с детьми старшей группы «Послушные обручи»

Автор: Лебедева Лариса Валентиновна

Организация: ГБОУ Школа № 1852

Населенный пункт: г. Москва

Программное содержание: совершенствовать у детей различные виды ходьбы и бега со свободным движением рук и ног. Продолжать учить выполнять общеразвивающие упражнения с обручем в парах, контролируя действия друг друга, воспитывая взаимовыручку и взаимопомощь. Упражнять в умении выполнять разнообразные виды прыжков, энергично отталкиваясь и мягко приземляясь. Закреплять умения подлезать в обруч тремя способами. Продолжать знакомить детей с символикой олимпийского движения и закреплять знания в подвижной игре.

Инвентарь:

-обручи (диаметр 65-70 см) - 1/2шт. от количества участников

-плоские обручи (диаметр 35-40 см) - 1/2 от количества участников

-разделительные полоски - 4 шт.

-плоские обручи (диаметр 30см) - 5 цветов: синие, 

черные, красные, жёлтые, зелёные –на 5 играющих 1 комплект из 5 обручей

Содержание.

Время занятия 25 минут

                                     Размещение инвентаря    

1.Вводная часть-5 минут

Построение в шеренгу. Ходьба в колонне. Ходьба на носках. Ходьба скрестным шагом. Ходьба широким шагом, перешагивая поочередно из обруча в обруч, помогая себе руками. Бег змейкой между обручами, бег за первым и последним. Прыжки двумя ногами вперёд с продвижением вперед. Переход на ходьбу с последующим перестроением в четыре колонны.

2. Основная часть-18минут

Общеразвивающие упражнения с обручем в парах-6 мин.

1.И.п.: о.с. стоя лицом друг к другу, обруч в двух руках снизу, хватом сверху.

В: поднять обруч в двух вытянутых руках над головой, вернуться в и.п.-4-5раз.Поднять обруч вверх над головой, подняться на носки; вернуться в и.п.-4-5раз.

2.И.п. о.с. стоя лицом друг к другу; ноги на ширине плеч; обруч в двух руках снизу, хватом сверху.

В: поднять обруч на уровне груди; наклон в сторону; выпрямиться; руки на уровне груди; вернуться в и.п.-7-8 раз.

3.И.п. о.с. стоя лицом друг к другу; обруч в двух руках на уровне груди, хватом сверху.

В: присесть на носках, разводя колени в стороны; положить обруч на пол; выпрямиться; руки на пояс. Присесть; взять обруч с пола; вернуться в и.п.-5-6раз.

4.И.п. стоя лицом друг к другу; ноги на уровне ступни; руки с обручем над головой

В: согнуть правую ногу в колене, опустить обруч и дотронуться до колена; вернуться в и.п.-7-8 раз

5.И.п.: стоя на коленях лицом друг к другу, обруч в двух руках внизу; хватом сверху.

В: отставить правую ногу в сторону на носок; поднять обруч в двух вытянутых руках над головой; вернуться в и.п.

Отставить левую ногу в сторону на носок; поднять обруч в двух вытянутых руках над головой; вернуться в и.п.-5-6 раз.

6.И.п.: сидя, ноги у двух детей согнуты в коленях и максимально приближены; обруч в двух руках перед грудью.

В: один ребенок в паре ложиться на пол; держась за обруч. Второй слегка наклоняясь вперед, помогает первому лечь при помощи обруча; вернуться в и.п.Упражнение повторяется, задание у детей меняется на прямо противоположное-5-6 раз.

.И.п.: один ребенок лежит на полу, руки вытянуты вперед, лицо лежит на правой руке. Другой ребенок стоит лицом к первому, держа обруч вертикально, ребро обруча стоит на полу.

В: первый ребенок прогибаясь в спине берется за обруч и удерживает прогиб 3-4 сек.; ноги, не отрывая от пола-3 раза. Дети меняются местами и выполняют тоже задание 3-4 раза.

8.И.п.:стоя лицом друг другу; ноги- пятки вместе, носки врозь; обруч в двух согнутых руках перед грудью, хватом вверх.

В: вращать обруч в одну сторону, перемещая его кистями рук, согласовывая свои движения с движениями товарища (40-50 сек.). После остановки, вращение обруча в противоположную сторону.

9.И.п.: обруч лежит на полу; дети стоят лицом друг к другу, руки на поясе.

В: первый ребенок впрыгивает в обруч двумя ногами. Второй стоит на месте. Первый ребенок выпрыгивает, в этот момент второй ребенок впрыгивает в обруч 6-8 серий

0.И.п.: стоя, внутри обруча, ноги на ширине ступни; руки опущены.

В: сделать мощный вдох через нос с закрытым ртом; поднять руки вверх, немного задержать дыхание; медленно опускать руки в низ с продолжительным выдохом.

Основные движения-8 минут

Серия упражнений:

1.Прыжки: стоя с одной ноги прыжок на две ноги.

2. Прыжки на правой ноге с продвижением вперед

3. Прыжки из плоского обруча в обруч боком

4. Пролезание в обруч: сверху- вниз, снизу- вверх, боком и выпрыгивание вверх с хлопком над головой в обозначенное место (обруч)

Дети берут один обруч встают врассыпную.

Основное движение – вращение обруча («юла»)

Подвижная игра- 4 минуты

Ребята сегодня мы с вами поиграем в интересную игру – «Пять колец». Где есть пять колец разного цвета на белом фоне? (ответы детей). Правильно, на Олимпийском флаге, который придумал Пьером Кубертеном. Он нашёл рисунок из пяти колец в древней Греции. Давайте вспомним порядок колец слева- направо, каждый цвет означает один из пяти континентов синий- Европа, черный- Африка, красный – Америка, желтый – Азия, зеленый- Австралия.

Перед началом игры плоские обручи пяти цветов, располагаются по площади всего зала (кольца раскладывает воспитатель во время подводящей беседы ИФК)

Дети делятся на 4 подгруппы по пять детей. Они договариваются, кто какое кольцо будут брать и из них выкладывать символику флага. Дети бегают по залу врассыпную, не наступая на обручи. По сигналу: «Флаг!», ребенок берет 1 кольцо и в своей подгруппе воспроизводят символику, соблюдая очередность колец. Педагоги проверяют правильность выполненного задания. Ребята, флаг Олимпийских игр символизирует мир, честную борьбу, стремление за победу.

3. Заключительная часть

Ходьба в колонне друг за другом с упражнениями на дыхание и внимание. Подведение итогов. Дети покидают физкультурный зал.