''Скиппинг-как эффективное средство физического развития дошкольников''

Бесплатные вебинары для воспитателей.
Получить сертификат слушателя вебинара!

Автор: Ефимова Елена Юрьевна

Организация: ГБОУ ШКОЛА № 1150

Населенный пункт: Москва, Зеленоград

Скиппинг

Скиппинг – относительно молодой вид спорта, начавший развиваться за рубежом около 30 лет назад, а в России – с нача-ла 90-х годов прошлого века. Целью участника является победа при выполнении большего, чем у соперника, количества прыжков через скакалку за определенный промежуток времени (20, 30, 60 и т.д. секунд) или по другим, предусмотренным правилами соревнований, критериям.

Термин Скиппинг, или роуп-скиппинг к нам пришел из английского языка (англ. skipping, ropeskipping) - это упражнение, которое выполняется при помощи прыжков через скакалку.

Правильнее употреблять второй термин, первая составляющая которого («роуп») обозначает веревку, то есть скакалку.

Однако, следуя тенденции упрощения, слово сократилась до «скиппинг».

Упражнения со скакалкой включают в себя:

прыжки через скакалку;
комплексы ОРУ;
игровые задания;
подвижные игры;
соревнования;
выступления с номерами

Условия, при которых скакалка может стать неотъемлемым атрибутом в ДОО:

Доступность! Спортивная скакалка доступна каждому, вне зависимости от материального положения, возраста, веса и роста;

Мобильность! Прыгать через скакалку можно практически всегда и везде, она очень компактная, много места не займет, поместится даже в кармане;

Трансформируемость! Использование в других образовательных областях!

Насыщенность! Разные цвета, материалы, длина и толщина!

Многофункциональность! Скакалка (веревка) – неотъемлемый атрибут в повседневной жизни людей.

Выбор скакалки

Перед тем, как начать занятия с детьми необходимо научить их подбирать себе скакалку, то есть подгонять длину скакалки под свой рост и тип игрового задания.

При выборе скакалки: возьмите обе рукоятки в руки. Наступите на скакалку в середине двумя ногами, поднимите ручки вертикально вверх:

- если ручки на уровне подмышек. В этом случае ее длина будет оптимальной для вашего роста, что является непременным условием качественных, эффективных прыжков.

Более длинная скакалка будет тащиться, запутываться и быстро рваться, если ручки ниже. При вращении скакалка все время бедет цепляться за ноги и останавливаться.