Ресурсное состояние - что это?
Автор: Латышева Римма Александровна, Тимошкина Оксана Вадимовна
Организация: ГБОУ Школа 2031
Населенный пункт: г. Москва
Ресурсное состояние - это все наши качества, возможности, способности, которые призваны служить нашему благу, работать ради нашей пользы.
А как быть в этом состоянии? Найти его? Не растерять? Наполнять? И прибывать в нем?
Освободиться от барьеров и пребывать в ресурсном состоянии. Понять и осознавать, что только вы ответственны за свой результат (за наполненность энергии). И этот результат не за счет интернета, книг, тренингов, семинаров - кучи не нужной информации, которая и приводит в состояние не проживании своей жизни, энергия на нуле, и в итоге к заболеванию. Начинайте двигаться и действовать и перестаньте бесцельно поглощать не нужную информацию. Освобождайтесь от самых сложных барьеров и надвижения не нужных затрат, пребывайте в покое, т.е. в своем собственном ресурсном состоянии.
И этот выбор нужно сделать именно свой. И слово» выбор» это не просто слово это ваш якорь. ( « Якорение»- это связывание внутреннего состояния с внешним эмоциональным).
И в этой статье, хочется поделиться своим ресурсным наполнением, к которому лежите долгий, но эффективный путь.
И встав на этот путь - почувствовав импульс и поняв, что движение в верном направлении, это самое главное перепрагроммирование своего мозга, приучение его работать креативно от предыдущего опыта.
Жизнь постоянно требует напряжения. В итоге напряжение становится частью нашей жизни. И чтобы переходить на следующий уровень, нужно уметь расслабляться, уметь обнуляться и входить в ресурсное состояние.
И для себя мы выбираем « чилить».
Чилить - это работа , огромная работа над своим мозгом, над своим организмом.
Чилим (расслабление) осознанно, в обеденное время в горизонтальном положении. Главный герой – это диван или удобное кресло. Обстановка должна даже внешне говорить о своей комфортности: выраженные плавные линии, закругленные формы. Кресла и собирающиеся матрасы в форме яйца, устрицы или раковины, в которых можно уютно свернуться в защитной позе эмбриона.
Расслабляемся ежедневно, отключая все гаджеты и входим в ресурсное состояние с собой (это занимает 15 минут). Но ощущение наполненности и переизбыток энергии вам гарантированны.
Вот вы только задумайтесь, почему во многих офисах и в кабинетах начальников, аэропортах и гостиницах стоят маленькие диванчики ( да они просто « чилят»).
Например; Уинстон Черчилль, всегда полулежал и надиктовывал секретарю свои политические речи.
Когда еще неизвестный журналист и писатель Пол Джонсон спросил Уинстона Черчилля, в чем секрет его успеха, политик ответил, что, прежде всего, в сохранении энергии. «Никогда не стой, если можно сесть, никогда не сиди, если можно лечь», — так кратко Черчилль описал то правило, которого без преувеличения придерживался большую часть сознательной жизни.
Сейчас уже вводят стиль, который называется « лаунж». И многие работодатели пытаются повысить эффективность своих сотрудников за счет лаунж зоны. Этот уголок спокойствия, созданный для отдыха, перезагрузки, релакса, покоя и возможности отключиться от дневных забот и перезагрузится.
Создавайте собственный уголок тишины, перезагружайтесь, входите в ресурсное состояние.
И будьте здоровы!