Воспитание здорового ребенка

Автор: Меркушова Светлана Михайловна

Организация: МБДОУ № 6

Населенный пункт: Нижегородская область, г. Лукоянов

Здоровье детей зависит не только от особенностей их физического состояния, но и от условий жизни в семье, санитарной и гигиенической культуры людей, уровня развития здравоохранения и образования, социально-экономической и экологической ситуации в стране.

Не будет преувеличением сказать, что семья и детский сад - те социальные культуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка.

Чтобы ребенок рос здоровым, уравновешенным, физически крепким, имел хороший аппетит, полноценный сон, надо строго придерживаться режима. Он является важнейшим условием правильного воспитания. Почему так важен режим? Что является научной его основой? Все жизненные процессы в организме протекают в определенном ритме. Сердце работает ритмично – вслед за сокращением наступает расслабление; дыхание ритмично, когда вдох и выдох равномерно сменяют друг друга; пища в пищеварительном тракте перерабатывается в определенные сроки.

Если ребенок ест, спит, отдыхает, гуляет, занимается, когда ему заблагорассудится, то эти процессы становятся беспорядочными, не устойчивым. А это значит, в скором времени теряется аппетит, сон становится беспокойным, ребенок плохо развивается, появляются капризы, упрямство. Он менее дисциплинирован и послушен.

Домашний режим ребенка в те дни, когда он не посещает детский сад, не должен отличаться от режима дошкольного учреждения.

Дошкольный возраст характеризуется активным темпом роста и развития всех органов, в том числе и нервной системы ребенка. В этом возрасте она пластична, гибка, но вместе с тем и легко ранима. Это обязывает нас-взрослых бережно относиться к ребенку, т. к. нервные клетки, разрушаясь не восстанавливаются. У детей дошкольного возраста процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Налаженный жизненный ритм регулирует эти процессы. Поэтому для нормального развития нервной системы ребенка необходим правильный режим. Чтобы ребенок рост спокойным, большое значение имеют и представление возможности играть и заниматься в специально отведенном для него уголке и режим тишины, предусматривающий устранение всех раздражающих громких звуков (радио, телевизор...) и главное доброжелательные отношения между членами семьи. Необходимо осторожно, но настойчиво с раннего возраста приучать детей к спокойным занятиям вечером, если требования соблюдаются каждый день ребёнок быстро привыкает к ним. Надо знать, что разумными требованиями не испортишь "нервы" ребёнку, напротив, требования упорядочивают, дисциплинируют его поведение. Там, где в доме дисциплина и порядок, постоянство и последовательность требований, там дети растут спокойными.

С гигиеническим воспитанием ребенка также связана охрана здоровья, есть только мытые овощи и фрукты, не есть упавшую на пол пищу, делать утреннюю гимнастику, мыть руки перед едой, содержать тело в чистоте, стричь ногти, пользоваться носовым платком и др.. Гигиеническое воспитание подготавливает ребенка к трудовой деятельности и предупреждают многие заболевания.

Опубликовано: 29.10.2023