Формирование здорового образа жизни у дошкольников

Автор: Андрюшина Ирина Сергеевна

Организация: МБДОУ д/с № 426

Населенный пункт: Нижегородская область, г. Нижний Новгород

Аннотация. В статье представлены актуальные вопросы формирования здорового образа жизни у дошкольников, дается анализ опыта работы по укреплению, сохранению здоровья у дошкольников.

Ключевые слова: здоровый образ жизни, ЗОЖ, здоровьесберегающие технологии, дошкольники, здоровье.

В настоящее время в воспитательно-образовательном процессе детского сада занимают задачи, направленные на охрану и укрепление здоровья детей. В соответствии с требованиями ФГОС ДО воспитатели детского сада обязаны обеспечить охрану и укрепление психического и физического здоровья дошкольников, их эмоционального благополучия. В связи с этим особенно важным является формирование у дошкольников основ безопасного поведения на улице, дома, в социуме. Необходимо с раннего возраста обеспечить становление ценностей здорового образа жизни, овладение детьми элементарными правилами (забота о своем теле, двигательный режим, питание, закаливание, формировании полезных привычек и др.).

В нашем детском саду (МБДОУ д/с №426 Нижний Новгород) уделяется повышенное внимание обучению детей основам здорового образа жизни.

Наша работа с детьми осуществляется с использованием таких форм, как занятия, режимные моменты, досуги, прогулки, спортивные праздники. Активно внедряем в практику здоровьесберегающие технологии: социально-психологические, медико-профилактические, физкультурно-оздоровительные.

Регулярно в течении дня мы организуем динамические паузы или физкультминутки. Детям очень нравятся упражнения на релаксацию, когда мы и предлагаем «полежать на облачке» и «позагорать на солнышке». Такие упражнения мы проводим перед дневным сном.

Для формирования привычки в подвижном образе жизни у дошкольников мы используем подвижные игры течении дня. Как правило, в группе есть очень активные дети и дети, предпочитающие малоподвижны игры.

Гиперактивные дети сами себе обеспечивают активный двигательный режим. Работа с такими дошкольниками строится путем вовлечения их в игры малой подвижности, с использованием упражнений на релаксацию, дыхательных упражнений, упражнений для снятия мышечного напряжения.

Работа с детьми, предпочитающими игры малой подвижности, проводится путем изучения их способностей. Было замечено, что некоторые дошкольники не любят играть в мяч, потому что у них это плохо получается. С такими детьми мы проводим индивидуальную работу по развитию ловкости, координации. Мы стремимся заинтересовать детей подвижными играми, используя игры народов России, ролевые игры, сюрпризные моменты, соревновательные элементы. Например, на прогулке мы предлагаем игру в сыщиков, когда дети соревнуются в том, кто вперед отыщет игрушку, палку или другой предварительно спрятанный предмет.

В конце подвижных игр мы организуем упражнения на релаксацию. Мы стремимся научить детей ощущать свое тело и эмоции.

После дневного сна мы проводим с детьми бодрящую гимнастику. Это занимает всего 5–10 минут, но имеет потрясающий эффект. Наши дети выполняют такие упражнения, как «кошечки потягиваются», ходьба по коврикам «здоровья», обширное умывание и т. д.

Физкультурные занятия мы стремимся проводить нетрадиционно, используя такие формы, как сюжетно-игровые, оздоровительные, интегрированные.

Мы, воспитатели, много говорим о сохранении физического здоровья, забывая о психическом самочувствии детей. В наш информационный век, когда дети испытывают перенасыщение информацией со стороны СМИ, Интернета, телевизора, планшета, возрастает степень нервозности у детей.

Поэтому сохранение и укрепление психического здоровья дошкольников видится нам особенно актуальной.

За счет чего складывается психическое здоровье? Нами выделены следующие условия, которые мы стремимся поддерживать в нашем детском саду:

- удовлетворение базовых потребностей детей (полноценное питание, здоровый сон, игры, двигательная активность, интересная познавательная деятельность);

- позитивное принятие ребенка, уважение к его эмоциональному миру и чувствам;

- обучение дошкольников навыком бесконфликтного поведения;

- развитие эмпатии;

- смена вида деятельности (в случае конфликта).

Мы проводили цикл сюжетных игр по формированию психического здоровья дошкольников, например, такие, как «Кукла Маша сердится», «Как помочь кукле Маше подружиться с подружками», «Почему поссорились зайчик и медведь», «Как Маша помирила друзей» и др.

Для укрепления психического здоровья родителям мы советуем:

- оберегать чувства детей;

- не использовать наказания, особенно наказания улицей (особенно часто приходится слышать: «Не понимаешь по хорошем, идем домой»);

- обучать дошкольников приемам переключения внимания с негативной или конфликтной ситуации.

Мы осуществляем просветительскую работу с родителями. Нами были проведены беседы на такие темы, как «Планшет для детей: как избежать проблем со зрением», «В какие игры можно играть с ребенком дома», «Гимнастика для глаз», «Дыхательная гимнастика как профилактика простудных заболеваний», «Как организовать закаливание дошкольников» и т.п.

Мы приглашаем родителей принимать активное участие в  физкультурных праздниках и развлечениях. В нашей группе состоялся конкурс фотографий «Зарядка всей семьей», родители оформили стенгазеты  «Семейные секреты здоровья», «Как мы проводим выходные». Дети вместе с родителями участвуют в совместных физкультурных праздниках и досугах. Наш детский сад открыт для семьи. Многие родители стали активными участниками, проводят совместные походы на природу, организуют прогулки и подвижные игры во дворе.

Таким образом, формирование у дошкольников стремления к здоровому образу жизни должно начинаться с нас, взрослых. Педагоги и родители должны объединить усилия и показать на личном примере то, как необходимо оберегать, поддерживать и сохранять свое здоровье.

 

Список использованной литературы

1. Глушанок Т.Г., Волкова Л.Н. Тайны здоровья ребенка. - СПб.: Питер, 2004. - 230 с.
2. Копосова Е. А. Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников // Вопросы дошкольной педагогики. — 2015. — №1. — С. 16-18. — URL https://moluch.ru/th/1/archive/1/59/
3. С. 50-55. — URL https://moluch.ru/archive/145/40663/Смирнова Т. В. Создание здоровьесберегающей среды в группе как средство сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста // Молодой ученый. — 2017. — №11.1. 

Опубликовано: 18.11.2018